segunda-feira, 4 de agosto de 2014

E os abdominais?

Do que mais gosto de ver no meu corpo, é a barriga minimamente definida. Mas não há milagres porque 70% dos nossos abdominais conseguem-se na cozinha, através de alimentos e nutrientes bons e equilibrados. No entanto, ficam aqui umas dicas para os outros 30% :D

Ah e os abs são músculos logo, nada de treinar todos dias!


Mais dicas? Digam e partilhem :)


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