Olá pessoas bonitas ;) Antes de mais, uma boa Páscoa, cheia de família, sorrisos e muita saúde. E, como dias não são dias, cheia de comidas boas, ora pois !
Ontem saí da noite e vim até casa, a minha casa onde está a minha família, para aproveitar dois dias de folga. E, como sempre acontece quando venho, a minha mãe e avó planeiam comida boa que se torna irresistível e impossível de recusar. Não se espantem se se aperceberem que a Páscoa, por cá, começou mais cedo!
Meio da manhã, quando cheguei a casa: 6 morangos + duas tostas pequeninas, integrais
Treino: 30 min de corrida (+/- 5.4 km percorridos) + 5min de caminhada + 5min de abdominais
Almoço: sopa + três colheres de sopa de feijão frade cozido + 3 pataniscas de bacalhau (estavam tão boas que, na altura que tirei a foto, só tinha tirado para o prato 2 mas tive de ir buscar outra) + uma laranja
Jantar: uma batata cozida esmagada + salada de alface, tomate e cebola + frango churrasco. Sobremesa: uma fatia de tarte de ananás merengada (especialidade da mãe e cuja foto não faz jus ao sabor) e um bolinho de coco.
Fui sair um bocado e, quando cheguei, comi uma fatia de fiambre de frango e 4 tostas pequeninas integrais
Foi um dia bem equilibrado :)
ResponderEliminarBeijinho*