sexta-feira, 24 de abril de 2015

Fui às compras fit*

Fui ao Jumbo e ao Celeiro (faço sempre este roteiro porque na cidade onde trabalho, ficam no mesmo estabelecimento comercial) e lá tive de repor o stock.

Em semana de nutricionista, fiquei a saber que aumentei de massa magra mas a massa gorda não aumentou... Tenho de comer muito mais e treinar menos. Really? A parte de comer até vou conseguindo mas... treinar menos? :/

Então hoje comprei produtos/alimentos já habituais e outros novos:


  • Claras de ovo
  • Queijo fresco magro
  • Cogumelos enlatados (prefiro os frescos mas não os ia consumir todos e não quero estragar)
  • Iogurtes de soja
  • Preparado de quinoa e arroz que cozem em 10minutos (é algo novo que vou testar e dá-me jeito para as marmitas diárias)
  • Couscous de espelta (novo)
  • Farinha de trigo sarraceno sem glúten (novo)
  • Farinha de mandioca torrada (novo)
  • Fetuccine de konjac (para desenrascar em dias low carb)
  • Beterraba e tomate
  • Chá branco e chá detox
  • Cabeça de garoupa fresca (dizem que é topo e como adoro peixe e nunca comi este, estou desejosa de experimentar)
  • Tofu fresco
  • Empanadas de atum congeladas (estavam em promoção e a composição nutricional é bem interessante)
Do que eu apontei como novo, alguém já experimentou?

2 comentários:

  1. Fico a rezar para que não tenhas levado as claras todas, amanhã tenho de ir lá comprar :p

    ResponderEliminar
  2. Eu não gosto de ir às compras no centro do Celeiro, é desagradável :P mas tem um Pingo Doce... Isto porque ia dizer que tinha inveja de ti, mas não seria lá muito válido :P
    Não é assim tão difícil reduzir os treinos! Tu consegues... Eu sei que é difícil de quebrar o hábito, mas tem de ser :( espero que consigas! É para teu bem :)
    Eu não tenho problemas em comprar cogumelos frescos, gasto um pacote de uma vez porque encolhem imenso :P
    Fiquei curiosa com esse preparado! Realmente parece prático :)
    Essas variações de couscous são engraçadas :P
    Cabeça de garoupa, estraaanho :P
    As empanadas soam muito bem!
    Não experimentei nada :P espero pela tua opinião :D

    ResponderEliminar