Hoje é dia de trabalho, tal como será o fim-de-semana e, por este facto, não tive tempo de passar as fotos para o blog mas prometo atualizar logo que consiga:)
P.A: leite do dia meio gordo + 3 colheres de sopa de cereais fibre1 + cevada
Almoço: sopinha (ora pois), alface e tomate (grande porção) + uma coxa de frango assado + 3 colheres de sopa de arroz. Laranja para sobremesa !
Jantar: em tupperware, pois claro! arroz e dois bocados de carne de vaca mais maça para sobremesa!
Quando cheguei a casa ainda petisquei uma tosta com uma fatia de queijo magro.
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