O meu pé direito está a enviar-me sinais de que eu deva abrandar: dor no dorso do pé. Diagnóstico provável: inflamação sem causa aparente (não lhe provoquei nenhum traumatismo) mas pode ter sido derivado de uma corrida há duas semanas (foi quando comecei a sentir os primeiros sintomas).
Plano: fisioterapia + repouso (ou nada de corrida)
Modo: deprimida mas confiante nos resultados (assim espero). Que daqui a um ano consiga fazer a minha primeira meia maratona.
E é isto hoje :(
As melhoraaaas , rapidaaas!! :D:D :D
ResponderEliminarVais conseguir sim, és forte e vais estar a 100%
Rápidas melhoras!
ResponderEliminarForça! :)
Olá Vi!
ResponderEliminarAproveita o que o descanso tem de bom! Nos adoramos o nosso estilo de vida entusiasmante e frenético com a música do ginásio e sensação boa de "ardor crónico" nas pernocas, mas descansar um pouco também tem os seus encantos! Tenta abstrair-te do bom da tua vida normal e aproveita esta fase de tranquilidade com as vantagens que também tem, vais ver que melhoras num instante!
Beijinhos e boa recuperação,
Di
As melhoras querida, bem sei que lesões assim nos dão cabo da cabeça quando nos impedem de treinar. Descansa que rápido estas de volta as corridas :D
ResponderEliminarBeijinho*