quinta-feira, 19 de junho de 2014

Receitas de sumos/batidos


Nem de propósito, na terça-feira, dia em que retirei mais um siso, chego a casa dos pais e tenho uma surpresa: uma liquidificadora! Eu andava a fazer batidos/sumos com a varinha mágica mas agora é mais fácil com o bichinho novo que está na cozinha. Claro que estas manhãs têm sido de sumos, até porque ainda estou impossibilitada de comer alimentos mais sólidos. Deixo-vos duas receitas semelhantes:



De ontem:
4 folhas de alface biológica
meia cenoura
meio pepino biológico
lascas de beterraba biológica
4 cerejas
1 fatia grossa de melancia
1 alperce
1c sopa linhaça
1c sopa maca
água a gosto conforme a consistência desejada (ficou líquido e rendeu 2 copos pequenos)



De hoje:
3 folhas de alface biológica
meia cenoura
meio pepino biológico
lascas beterraba biológica
1 maçã
2 uvas
1c sopa maca
1c sopa cereais de fibra
sumo de meio limão
água a gosto (ficou mais consistente, de comer à colher porque coloquei pouqíssima água e rendeu 1 copo grande + meio)

A cor deve-se à beterraba :)

1 comentário:

  1. Sempre a aprender;) por isso é que estás cá;)
    Beijinho e sucesso!!!!

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