sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Dias malucos*

De passagem muito rápida, assim, entre mil coisas para fazer. 
 Segunda-feira foi manhã de ginásio e surpresa do meu namorado que me apareceu na cidade onde trabalho à hora do lanche. Fomos jantar a um dos nossos restaurantes favoritos: ele, massa; eu um bacalhau grelhado com batata a murro, numa cama de pão e legumes. Delicioso mas não comi tudo, evitando as batatas, preferi o pão :) A sobremesa foi um mix a partilhar: gelado de baunilha e chocolate + bolo de bolacha + panacota.


 Almoço de terça: salada com frango churrasco
 Jantar: Legumes salteados com batatinhas no forno e carapau assado no forno.
 Almoço de quarta-feira: arroz + carne estufada + tomate e laranja
 Após treininho longo no ginásio, sopa quentinha mal cheguei a casa e dourada grelhada com legumes salteados e delícias do mar.
 Uma das minhas ocupações actuais com gelatina de ananás 0% de gordura a açúcar adicionados + com colher de cereais de milho
 Para o pequeno-almoço de ontem (quinta-feira): quiwi + iogurte magro + cereais de muesli + cereais de milho
 Após 55minutos de natação, o almoço: wrap + restos de frango, legumes e um bocadinho de arroz na wook, salteados em água
 Jantar de ontem: legumes salteados + salmão grelhado e delícia do mar + maçã
 Pequeno-almoço de hoje, em que fiz manhã: leite com café + pão de cereais com fiambre de frango e queijinho fresco magro









Almoço de hoje: quinoa + atum + bróculos + laranja









Fui ao ginásio e ao jantar foi: red fish no forno + tomate, alface e legumes no forno. Suculenta romã de sobremesa, chá aqui ao lado e vamos ao trabalho!

3 comentários:

  1. Comidinha boa, trabalho e miminhos; mas que boa equação!!

    Beijinhos**

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  2. Cada prato lindo! Adorei os legumes com frutos do mar!

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  3. Que bela surpresa do teu namorado, Vi! Fico contente por terem tido um tempo a dois tão inesperado :)
    Quanto aos teus pratos, continuam um mimo! Os que mais gostei foram do salmão e dourada grelhados com delícias do mar e legumes (mesmo ao meu estilo), mas o wrap de frango também tinha mesmo bom aspeto :) Quanto aos pequenos-almoços, estão deliciosos como sempre, dá gosto ver as fotos.
    Beijinho e boa semana

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