O fim-de-semana contou com um bolo de chocolate caseiro, maravilhoso. E jantar em família com um bom vinho tinto. E com horas dedicadas à dissertação. Consegui tirar uma hora e fui nadar mas a um ritmo muito mais intenso! E que bem que soube (e desgastante!). 
Hoje recomeçamos a semana de treinos. E mantém-se a convicção de que a vida é para aproveitar com doçura. Deste modo, fiz uma sobremesa diferente e mais doce: maçã assada no forno com muesli e uma tangerina. Porque eu mereço. Porque todos(as) merecemos :)
P.A.: Leite com cevada + pão integral torrado com queijinho fresco magro e fiambre de frango
Meio da manhã: iogurte magro + ameixa
Almoço: arroz + resto de frango churrasco + laranja
Treino: o meu circuito no ginásio e hoje arrisquei com mais kg no treino de braços, ombros e pernas.
Jantar: sopa + dourada no forno sem gordura + legumes salteados com sementes de linhaça, sésamo e chia + sobremesa reconfortante
E a vossa semana, como começou? Espero que, apesar da chuva, com motivação! :)
Segunda feira, apesar de ser o meu dia de descanso (dos treinos), é sempre um dia de muita motivação. Nova semana a começar tem esse efeito em mim.
ResponderEliminarBolo de chocolate, Adoro! :)
Começou muito bem. Rodeada do melhor do mundo: pessoas que nos querem bem!!
ResponderEliminarBeijinhos**
Que belas sobremesas, tanto no fim-de-semana como no início da semana :) E os pratos também não ficaram atrás, adorei a tua originalidade em salteares legumes com tantas sementes.
ResponderEliminarO melhor de tudo é mesmo o bom feeling que passas neste blog, com as tuas palavras a desejarem-nos uma semana doce, cheia de coisas boas. Uma boa semana também para ti, Vi! Que o trabalho corra bem e a dissertação pareça fácil.
Beijinho
Bolo caseiro de chocolate é muito bom!!!!!!
ResponderEliminarA minha semana começou molhada, com muita chuva!!!! Então vamos torcer para que a chuva traga coisas boas!