segunda-feira, 9 de novembro de 2015

Das segundas-feiras*

Uma pessoa acorda às 8h de um dia de folga com um sol esplendoroso e a vontade de ir ver o mar. A panqueca já ficou feita do dia anterior, é só juntar a fruta, queijo fresco e tirar um café forte. Degustar ao mesmo tempo que leio.

Vestir-me, relógio e banda cardíaca, mp4 e uma mochila com carteira, livro, água e t-shirt + casaco para trocar.

Fazer 12km. Custaram um bocadinho porque tenho corrido pouco mas souberam tão bem! Terminar com alongamentos à beira-mar. Ficar meia hora a ler e beber um chá quente. Às 11h30 chegar a casa e deliciar-me com um banho.

Há melhor forma de começar uma semana?

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