O que se comeu na Lua de Mel [Dubai-Tailândia]

 

A primeira parte do pequeno almoço no Dubai. Acabei por não comer a fatia de pão torrado porque o pão árabe encheu-me as meidas. Acompanhei com fiambre de aves, queijo fresco, salsicha de aves, papa de aveia e chá

A segunda parte, desta vez com fruta: toranja e laranja.

Pequeno almoço em Bankok

Parte de um jantar

Mais um pequeno-almoço.

E um lanche :p

Peixinho grelhado em Phuket

Peixe ao vapor em molho qualquer coisa picante, na primeira noite em que estivemos em Bankok

Pequeno-almoço em Phuket

Peixinho ao vapor com salada para mim e carne para o maridão :p

Almoços no bar da praia: pizza para ele, wrap de salmão com salada para mim 

Almoço: pizza no forno de lenha para os dois :D

Peixe na brasa para um jantar

Mais um pequeno-almoço em grande (repetia sempre, claro!)

Jantar com rodízio de marisco. Este deve ter sido o prato 1/20 :D

Água de coco. AMEI!

Gelado artesanal com fruta

A minha perdição: frutinha!

Sobremesa típica a dividir: gelado de baunilha em molho quente de ananás, com pedaços de ananás ao natural.

Do meu casamento.

Foi mágico. Foi perfeito. Foi um dia tão grande e tão pequeno. Passou a voar mas fui tão feliz. E continuo. Peço desculpa pela ausência mas isto vai entrar nos eixos.

Em breve mostro as fotos da lua-de-mel e dos quilinhos que trago a mais. Mas tudo bem :)

Do casamento, da vida a dois, de planear*

O tempo não estica. Apesar de já não estar a trabalhar, planear um casamento e tratar de um local para morar tem-me preenchido todo o tempo. A agenda é imprescindível e a organização é a chave de tudo. Os imprevistos e as pequenas tarefas estão constantemente a aparecer e há que encaixar tudo. Para me ajudar, tento:

• Treinar o mais cedo possível: o treino relaxa-me e não passo sem ele. Assim, se aparecerem imprevistos, já não vou roubar esse tempo ao meu sagrado treininho.
• Simplificar nas refeições: o almoço está sempre por conta da avó e o jantar a mãe ajuda. Os snacks/lanches/pequeno-almoço requerem planeamento e eu tento também não complicar. Não há receitas novas à muito tempo mas prometo que depois volto em força.
• Delegar: tenho aprendido a deixar para os outros algumas coisas, a aceitar ajuda e a pedi-la. Liberta-me!
• Escrever tudo: não há forma de deixar passar. A minha agenda contém mil listas de coisas a fazer mas sei que assim, as faço e as vou riscando.
• Retribuir ou atender sempre as chamadas. É essencial e se as pessoas quiserem só conversa fiada, sou simpática e explico que estou a limpar a casa nova. Assunto arrumado!
• Antecipar ao máximo: tentar não deixar pequenas coisas para depois. É preciso fazer pagamentos? Faz-se já. É preciso ir comprar coisas? Vai-se. Há roupa para passar? Mal tenha uma horinha, adianto e passo. Há casa para arrumar? Em vez de estar no pc, arrumo e não procrastino.
• Ter um bocadinho de tempo para mim: nos treinos e antes de adormecer. É-me essencial,
• Confiar. Confiar que vai correr tudo bem. E que seremos felizes :)

Dias grandes*

Ontem foi um dia enorme. O despertador tocou às 7h20 e às 7h50 estava a entrar na piscina para um treininho em jejum de 55min.

O pequeno almoço tinha ficado orientado da noite anterior: panqueca de trigo sarraceno e farinha de arroz. Foi só ferver a água do chá enquanto preparava os toppings. 

[Chá verde, panqueca, quiwi bio e queijo fresco]

Desfazer o saco, arrumar a casa, passar roupa a ferro, fazer novo saco de treino, preparar marmitas para os lanches da tarde/pré-treino. 

[Bebida de amêndoa, panqueca proteica e maçã]

Almoço bom com os avós. 

[Sopa + salada e legumes com frango + laranja]

Tarde muito necessária de compras com o namorado. Fomos directos para a box para uma horinha de Crossfit. Estava a jantar às 20h30, para às 21h irmos com os pais ver a casa escolhida para alugar. 

[Legumes salteados + bacalhau no forno]

Mais um check e menos um aperto no peito. Ainda deu tempo para um café com uma das melhores amigas.

Deitar-me quase à 1h, após deixar mais um saco de treino preparado, cear e ainda ler 2 páginas de um livro. Caí para o lado de sono.

[Queijo babybel light + manteiga de amêndoa + 2 colheres de quark]

E De coração cheio.

O meu dia*

Acordas às 6h. Pegar na mala e nas marmitas e rumar à cidade onde trabalho. Tomar o pequeno-almoço com relativa calma, antes de mais 8h de responsabilidade laboral.

[P.A.: Panqueca de farinha de mandioca, queijo fresco magro, quiwi, chá verde, café.]

Não saltar refeições e fazer tudo certinho,

[Meio da manhã: 2 tostas de milho, 1 iogurte de soja natural, 1 laranja, 5 amêndoas]

Pensar que não me apetece ir treinar. Tomar um café para despertar (mas se fosse Crossfit estava em pulgas para ir para a Box).

[Almoço: arroz basmati com couves e cogumelos + fígado de vitela grelhado + tangerina]

Continuo sem vontade de treinar. Mas são 16h15, estou a caminho do carro, com o 3º café no estômago, um queijo babybel entre 2 tostas de milho e 2 castanhas do pará.

Faço 20min de bicicleta enquanto me actualizo no Instagram. Segue-se treino de peito, bícipes e um excercício de abs. Afinal o que custa é chegar, depois de cá estar, faz-se tudo com garra.

Vou buscar o meu convite de casamento protótipo e enamoro-me. Ainda vou às compras.

São 20h e estou a tratar do jantar. Aproveito e despacho p.a. de amanhã, almoço e respectivos snacks. Vai ser outro dia cheio, se Deus quiser.

[Dentão ao vapor com ovo cozido + fetuccine sem glúten com legumes salteados. Acabo ao computador com uma gelatina light].

Há trabalhos para corrigir, um bocadinho de tempo para blogs, mail's e agendamento.

Espera-me o meu livro, a minha cama, o merecido descanso mas não será antes das 23h. Amanhã há mais :)

Desabafos

Escrevo com as pernas estendidas no sofá, com sono mas, ao mesmo tempo, com vontade de vos dizer algo.

• Fiz mais uma São Silvestre, de 10km, em 48.48min. Comecei muito bem, até aos 5km deixei o meu irmão para trás e sentia-me nas nuvens. Corria com alegria mesmo. Depois quebrei, ele apanhou-me, serviu de muro contra vento e chuva, motivou-me e cortámos a meta de mão dada, eu bastante cansada a nível muscular. Ainda voltámos para trás para apoiar o nosso pai que fez o melhor tempo dele e cortámos a meta com ele.
• O vestido de noiva está escolhido. Hoje vesti e imaginei-me nele e sonhei e fiquei mesmo feliz. Não sou a noiva mais linda do mundo. Sou eu, uma pessoa feliz e muito grata!
• Hoje uma porta a nível profissional fechou-se. Ainda não é desta que venho trabalhar para perto de casa. Chorei, barafustei e conformei-me. Às 6h15 estava na sessão de Crossfit mais terapêutica de sempre. A meio da WOD vieram-me as lágrimas aos olhos, de esforço, de superação, de vontade de levar tudo à frente. E levei ;)
• Fiz noite, tive treino duplo, escolhi o vestido, chorei de paz e de raiva. Ri descontroladamente.

Vivi.

Não é fit mas fui experimentar vestidos de noiva!

Dos dias que começam às 7h30, como ontem. Fazer marmitas para um dia que só voltaria a casa às 21h. Tomar o pequeno-almoço reforçado com o mano, colocar os sacos térmicos e os sacos de treino no carro e rumo à cidade onde o meu irmão estuda.

Deixá-lo na faculdade, comprar a prenda dele de aniversário e siga para ver vestidos de noiva.

Foi o primeiro dia. Não tinha grandes expectativas, sabia que o vestido que queria mesmo experimentar estaria em Coimbra. Mas ia decidia em experimentar. Será que conseguia encontrar algo que gostasse? Será que o modelo com que sonhava era o que efectivamente me ia ficar bem? Será que ia chorar?

Não chorei, o modelo que idealizei é efectivamente o que me fica bem, adorei ver os meus braços definidos nos espelhos e as pernas a ganhar músculo. Não gostei tanto de ver aqui o externo vincado mas isso dá para esconder :p Não chorei, não achei o "tal" e, sem esperar, experimentei o vestido que achei que ia adorar (o da foto) e foi uma pequena desilusão (ainda bem, o preço era escandaloso). Mas gostei de muitos. Queria a avó e a mãe ali comigo mas já ficou agendado para a próxima semana.

Gostei de me ver em modo princesa. Mas só me imaginava a tropeçar naquele tecido todo :p Tirei fotos. Muitas fotos.

Fui almoçar, entretanto, com o mano, onde discutimos os Invitacional do Crossfit ao mesmo tempo que lhe contava da demanda dos vestidos. Optámos pelo vitaminas e bebemos o café da praxe. Ele vai de novo para as aulas e eu inicio a busca pelos presentes de Natal. Já orientei mais do que esperava.

Lanche em modo marmita. Viagem até casa, ou melhor, box: terino de Crossfit. Treino matador de pernas. Amanhã vou arrastar-me. Banho.

Visto o pijama, arrumo tudo e ataco o jantar feito pela mãe. Agora, ao ver as fotos, vem aquela sensação doce de missão quase cumprida: o que é a decisão de um vestido para um dia, comparado com tantas decisões importantes?

Estou cansada, estou com sono mas em paz. Venha hoje a semana de trabalho que não é por ser feriado que se pode ficar em casa :D