Para vocês que têm o fim-de-semana de folga. Ou para vocês que, tal como eu, trabalham. Para quem está de férias. Para quem precisa de cor e de tempo.
Algumas receitas simples, porque ser saudável não implica ser escravo dos tachos, fogão e afins :)
Peixe grelhado com salada: simples e perfeito para as noites de sofá!
Wrap com salada, ovo com gema mal cozida e peixe (podem sempre adicionar mais ovos/claras, substituindo o peixe)
Wrap com sardinhas de conserva em tomate + salada
Espetada de peru grelhada com delícias + salada
Wrap + brólocos, ovo e courgete cozidos + polvo
Frango churrasco com salada
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Atum grelhado com salada e wrap
Dourada no forno + couscous de milho + salada
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