Fui ao Jumbo e ao Celeiro (faço sempre este roteiro porque na cidade onde trabalho, ficam no mesmo estabelecimento comercial) e lá tive de repor o stock.
Em semana de nutricionista, fiquei a saber que aumentei de massa magra mas a massa gorda não aumentou... Tenho de comer muito mais e treinar menos. Really? A parte de comer até vou conseguindo mas... treinar menos? :/
Então hoje comprei produtos/alimentos já habituais e outros novos:
- Claras de ovo
- Queijo fresco magro
- Cogumelos enlatados (prefiro os frescos mas não os ia consumir todos e não quero estragar)
- Iogurtes de soja
- Preparado de quinoa e arroz que cozem em 10minutos (é algo novo que vou testar e dá-me jeito para as marmitas diárias)
- Couscous de espelta (novo)
- Farinha de trigo sarraceno sem glúten (novo)
- Farinha de mandioca torrada (novo)
- Fetuccine de konjac (para desenrascar em dias low carb)
- Beterraba e tomate
- Chá branco e chá detox
- Cabeça de garoupa fresca (dizem que é topo e como adoro peixe e nunca comi este, estou desejosa de experimentar)
- Tofu fresco
- Empanadas de atum congeladas (estavam em promoção e a composição nutricional é bem interessante)
Do que eu apontei como novo, alguém já experimentou?
Fico a rezar para que não tenhas levado as claras todas, amanhã tenho de ir lá comprar :p
ResponderEliminarEu não gosto de ir às compras no centro do Celeiro, é desagradável :P mas tem um Pingo Doce... Isto porque ia dizer que tinha inveja de ti, mas não seria lá muito válido :P
ResponderEliminarNão é assim tão difícil reduzir os treinos! Tu consegues... Eu sei que é difícil de quebrar o hábito, mas tem de ser :( espero que consigas! É para teu bem :)
Eu não tenho problemas em comprar cogumelos frescos, gasto um pacote de uma vez porque encolhem imenso :P
Fiquei curiosa com esse preparado! Realmente parece prático :)
Essas variações de couscous são engraçadas :P
Cabeça de garoupa, estraaanho :P
As empanadas soam muito bem!
Não experimentei nada :P espero pela tua opinião :D