Mais uma receitinha para dias em que não há treinos e óptima como pequeno-almoço e/ou lanche.
Ingredientes:
- 2 claras
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- 1 colher de sopa de farinha de milho
- 2 colheres de sopa de leite de soja light
Bater tudo e levar ou à máquina de waffles ou a uma frigideira anti-aderente. Eu decorei com quiwi, nozes e amêndoas.
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