Do fim-de-semana que passou*

Um fim-de-semana em que descansei no sábado e trabalhei no domingo. Um fim-de-semana em que fiz um treininho em casa no sábado e ontem, fui à natação. Um fim-de-semana em que preparei uma apresentação para um colóquio (hoje). E em que fiz um bolo de noz. E em que passei tempo de qualidade com as minhas pessoas. Um fim-de-semana como deviam ser todos :)

Sábado:

P.A.: Leite de soja com cereais de fibra

Almoço: Sopa + Faneca e carapau frito com salada e grão de bico + laranja

Lanche: Meio pão de mistura com fiambre de frango + queijinho fresco e maçã com sementes variadas

Jantar: Frango e entremeada mista com salada, couve e meia batata cozida + fatia generosa de bolo de noz

Domingo:

P.A: Overnight Oats

Almoço: peru assado com salada + duas batatinhas pequenas (não comi o arroz) + castanhas assadas

Lanche: chá + duas bolachas de milho com queijinho + pêra

Jantar: sopa + carne assada com tomate + maçã

Bom início de semana gente bonita*