Domingo, oh domingo solarengo bom :) Apesar de ainda ir fazer tarde, o meu domingo começou da melhor forma e parece que já fiz imensas coisas! E consegui dormir bem 9 horas!
Decidi que ia correr de manhã e nada melhor que um batido de fruta (sem leite mas com queijo fresco). Misturei: 2 quiwis + 2 morangos + meia banana + um queijo fresco magro. Passei com a varinha mágica e coloquei por cima duas colheres de sobremesa de muesli. Que bom! Depois, com a música certa nos ouvidos, fui até ao parque mais incrível para correr que tenho aqui na cidade onde trabalho e bati mais um record: 45min seguidos a correr (+/- 7 km). Eu sei que a distância não é grande coisa mas por agora, só me preocupo com a resistência. No outro campo vou melhorar, prometo!
Entretanto tomei um super banho, já fui às compras, almoçei bem (depois mostro) e tomei um cafezinho a ler o jornal. Turno da tarde: aí vamos nós :p
Bom domingo para vocês meninas :)
Isso é que se quer. Um bom sono, pequeno almoço, treino e muito sol à mistura!
ResponderEliminarBom turno*
Bom domingo e bom trabalho!**
ResponderEliminarBatido com queijo fresco? Nunca imaginei tal mistura. Estou sempre a aprender. Esta é mais uma das experiências que tenho de fazer. :)
ResponderEliminarBeijinho*
Olá Vi!
ResponderEliminarRealmente, grande começo de dia! Acordaste inspirada! Este Sol faz milagres por nós ;)
Beijinho e boa semana!