Trabalho, dissertação, treinos, pensamentos, preparação de uma conferência, VIDA! A vida que não pára, esta e que eu não quero nem posso trocar. Depois de uma constipação que me deixou afónica, recupero agora e tenho à perna uma dor na articulação coxo-femural esquerda, que não me tem deixado correr desde domingo.
Mas as coisas boas estão sempre onde as quisermos resgatar. Mesmo que tenha sono e que ainda me espere uma noite de trabalho!
22.07
P.A.: Leite com cevada + bolachas de milho com fiambre de frango e queijinho light
Almoço: sopa + salada de polvo + laranja
Lanche: pão torrado com manteiga + iogurte magro
Jantar: sopa + legumes salteados + bacalhau cozido + pêra
Ceia: gelatina
23.07
P.A.: Leite com cereais + pêssego
Almoço: sopa + dourada grelhada com salada + laranja
Lanche: iogurte magro + melancia + sementes de linhaça + uma bolacha de milho com fatia de fiambre
Treino: 1h30 de caminhada rápida, dentro do possível, devido às dores.
Jantar: salmão grelhado + legumes salteados + taça com cerejas e...ainda vou ao chocolateeee :p
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