tag:blogger.com,1999:blog-7111546068110249775.post5927897915521416861..comments2023-04-11T08:41:58.025+01:00Comments on Com um chá me confesso: Alimentos a evitar no pré-treinoVihttp://www.blogger.com/profile/02857359551297490982noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7111546068110249775.post-76989285678447368152015-05-16T14:20:21.497+01:002015-05-16T14:20:21.497+01:00Já vi várias opções divergentes, como em tudo o qu...Já vi várias opções divergentes, como em tudo o que é deste campo (e de outros). Mas há algumas coisas consensuais, pelo menos :) eu normalmente faço proteína e gordura, mas depende da minha preguiça (para arranjar qualquer coisa) e fome :)<br />Já li sobre quem prefira HC de absorção rápida e quem prefira de lenta, muitas vezes a opção é a aveia... Eu nunca usei, precisamente porque acho que não me ia dar muito bem a treinar cheia de fibras :P<br />haha os produtos industrializados :P e eu a pensar em comer uns rissóis antes de ir correr! ;) <br />É estranho ver estas fotos no teu blog!<br />Alimentos gordurosos não porquê? Se até tu própria incluis no pré-treino :P acho que se associa «gorduroso» a hambúrgueres e batatas fritas, mas frutos secos também são muuito gordurosos :) <br />Eu não gosto de lactose antes do exercício :P já com citrinos nunca tive grandes problemas, apesar do que costumam dizer. <br />Post elucidativo, gostei de ler ;)Avelãhttps://www.blogger.com/profile/02215907366006837011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7111546068110249775.post-89441063310760982432015-05-15T01:25:37.658+01:002015-05-15T01:25:37.658+01:00Hmm havia ai um ou outro que não fazia ideia.Hmm havia ai um ou outro que não fazia ideia.Shinobuhttps://www.blogger.com/profile/07186739070399302232noreply@blogger.com