tag:blogger.com,1999:blog-7111546068110249775.post5911958715827434069..comments2023-04-11T08:41:58.025+01:00Comments on Com um chá me confesso: Lazy saturday [04.05]Vihttp://www.blogger.com/profile/02857359551297490982noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7111546068110249775.post-5357790986459728072013-05-05T17:22:46.730+01:002013-05-05T17:22:46.730+01:00Olá Vi!
Gostei de ler este post e o seguinte, sobr...Olá Vi!<br />Gostei de ler este post e o seguinte, sobre a tua cheat meal. Adoro as fotos da tua alimentação, são sempre tão lindas e coloridas! Desta vez, o que mais gostei foi o batido sem leite :)<br />Eu já tive anos em que ficava com essa dualidade por causa dos treinos, antes de ter aulas fixas. Ás vezes sentia um peso na consciência por treinar de mais, outras vezes sentia-me cansada e não ia (ficando-me a sentir pior depois), e por aí adiante. As aulas fixas resolveram-me parcialmente o problema - e digo parcialmente porque às vezes me apetece fazer mais do que actualmente, e aí vem essa dúvida. Acho que o ideal é tentarmos ouvir o corpo e descansar quando necessário. Não vale a pena insistir, ficar lesionada, com um humor de cão ou cheia de fome!<br />Beijinho e bom Domingo!!!R. https://www.blogger.com/profile/10533136974746012262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7111546068110249775.post-76332411507955626632013-05-04T20:58:56.200+01:002013-05-04T20:58:56.200+01:00Olá Vi! Eu também por vezes fico na duvida do ir o...Olá Vi! Eu também por vezes fico na duvida do ir ou não treinar, e o bichinho da culpa a pesar na consciência. Mas o nosso corpo também precisa de descanso, que por vezes é bem mais vantajoso. Tenho a certeza que o próximo treino vai ser mas compensador depois de hoje. Eu também não fui hoje, porque quero mesmo ir amanhã e na segunda.<br />Olha o relógio compensa muito. Ficas com a noção perfeita do treino que fazes e da forma como o teu corpo reage. Claro que é um investimento. Há com vários preços com mais ou menos funções. O meu foi me oferecido mas penso que tenha rondado os 120€. Já não consigo treinar sem ele, um dia esqueci-me dele em casa senti-me completamente perdida. Não sabia a minha frequência Cardíaca não controlei o tempo e as calorias do treino, enfim. Mas se tens uma aplicação de telemóvel quando vais correr, eu acho que também é uma boa ajuda.<br />Quanto ao programa que falei para correr o yupii, sim tem custos. É um orientador da corrida, tipo 'personal trainer', ainda tenho de me informar melhor.<br /><br />Cuidado com as asneiras este fim de semana. Diverte-te! <br />Beijinho**Joanahttps://www.blogger.com/profile/16096256067152965108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7111546068110249775.post-19148915700009928992013-05-04T19:55:21.332+01:002013-05-04T19:55:21.332+01:00Hoje também tenho a minha consciência a pesar-me m...Hoje também tenho a minha consciência a pesar-me muitooo :( Nada de exercício e ainda não parei de comer.<br />Vem ai uma semana muito dura!Juhttps://www.blogger.com/profile/15710545339185505341noreply@blogger.com