As manhãs em que trabalho têm, obrigatoriamente, de ser iniciadas com um pequeno-almoço sentada. E têm de ser minimamente compostos. Até já podem estar quase 20º às 7h e pouco da manhã mas sabe-me sempre bem este momento pré-agitação.
E do dia de calor que se fez sentir, enfiei-me, logo após o turno, no shopping e por lá andei. Pequenos momentos meus de deambulação :)
P.A: Leite frio com café + pão integral com uma fatia de fiambre de frango e um queijo fresco magro
Meio da manhã: bocadinho de pão + iogurte magro + maçã
Almoço: arroz integral + salada + carne de vaca estufada + laranja
Lanche: um calipo :D
Jantar: sopa + salada com red fish + cerejas docinhas
Olá Vi!
ResponderEliminarJá tinha reparado que os teus pequenos-almoços de trabalho eram assim, reconfortantes :) E acho que fazes muito bem!
Beijinho
Ai um calipo loooool sabe tão bem nos dias de calor -.-
ResponderEliminarAndo desaparecida mas não deixo de visitar o teu blog. Os teus menus continuam saudáveis como sempre!
ResponderEliminarBeijinho*
OI TD BEM? GOSTEI DO SEU BLOG,ESTOU TE SEGUINDO,ME SEGUE TB,BJS...
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