domingo, 7 de abril de 2013

07.04

Mais uma manhã em que aproveitei para dormir mas, mesmo assim, acordei a tempo de ainda tomar um pequeno-almoço razoável. De resto foi um dia de muitos mimos com amigos e, confesso, ao lanche, comi mais do que devia. Mas amanhã compenso no treininho :)

P.A.: Iogurte bífidus magro + duas colheres de sobremesa de cereais de fibra + um quiwi

Almoço: salada de alface, tomate e cenoura + perna de coelho assado + duas colheres de sopa de arroz e duas batatas pequenas assadas. De sobremesa comi 5 nozes e 4 morangos.

Lanche: copo de leite meio gordo + um croissant miniatura, dois bocados de pão, uma miniatura de bolo de feijão e um biscoito de chocolate (é o que dá lanches em casa com os amigos. Mas é tão bom!)

Jantar: sopa + 1/3 de fatia de pizza que sobrou de sexta e uma maçã


[Poucas fotos, eu sei, mas amanhã volto a registar tudo, prometo]

1 comentário:

  1. convívio com os amigos...é o meu pecado =P nunca resisto!
    beijinhos :) e boa semana!

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