07.04

Mais uma manhã em que aproveitei para dormir mas, mesmo assim, acordei a tempo de ainda tomar um pequeno-almoço razoável. De resto foi um dia de muitos mimos com amigos e, confesso, ao lanche, comi mais do que devia. Mas amanhã compenso no treininho :)

P.A.: Iogurte bífidus magro + duas colheres de sobremesa de cereais de fibra + um quiwi

Almoço: salada de alface, tomate e cenoura + perna de coelho assado + duas colheres de sopa de arroz e duas batatas pequenas assadas. De sobremesa comi 5 nozes e 4 morangos.

Lanche: copo de leite meio gordo + um croissant miniatura, dois bocados de pão, uma miniatura de bolo de feijão e um biscoito de chocolate (é o que dá lanches em casa com os amigos. Mas é tão bom!)

Jantar: sopa + 1/3 de fatia de pizza que sobrou de sexta e uma maçã

[Poucas fotos, eu sei, mas amanhã volto a registar tudo, prometo]